印象中的香港演员吕颂贤就像他在《笑傲江湖》中扮演的令狐冲一样硬朗、侠义，在淡出了演艺圈一段时间之后，重新出现在大众视野的吕颂贤一如从前的健康、直爽。现在他的工作有两部分，主业是拍戏，副业是推广潜水运动，而且颇有成效，与前世界游泳冠军乐静宜在上海联手创办了一家潜水俱乐部。虽然，这次他没有与乐静宜一同来京，但他带来了小师妹姜鸿，不过不是学潜水的师妹，他和姜鸿签约同一经纪公司，并在电视剧《秀娘兰馨》中有过默契合作。在“BQ2007红人榜”的评选中，吕颂贤获得了“健康红人”的殊荣，2008年是奥运年，我们这次采访和拍摄的主题是“运动与健康”，这和吕颂贤的潜水俱乐部倡导的理念非常契合。

　　吕颂贤：潜水的乐趣在于分享

　　“这几年你在忙什么？”由这个疑问开始了我们的对话。

　　他略有沉默，坦言曾经经历了一段事业低谷。“也正是在这段时间，我去美国考了很高级别的潜水牌照，最后创办了一个潜水机构。所以，某种意义上讲也很感谢这段时间，让我感悟潜水也可以成为我的一项事业。”

　　重新开始事业旅程的吕颂贤2007年相继拍摄了电视剧《红海棠》和《狐步谍影》。问吕颂贤会否在俱乐部亲任教练，他笑言：“我不会随便出手的，我一出手就是给教练、训练官考评，去检验一个人有没有资格做教练。我现在最主要的职责是做潜水运动的推广，在中国，潜水还停留在一个初级、起步的阶段，很多人对潜水充满了恐惧、疑惑，内陆的环境有限，不能像沿海那么方便做潜水运动。所以，我们也只能在特定的环境中去推广，上海和北京有很多潜水俱乐部，这些地方都请我们去帮助培训。”

　　与潜水已有十年之缘的吕颂贤对推广潜水运动乐此不疲。“潜水是一项非常好的减压运动，它没有竞争、没有名次排列，更多的是与大家分享运动的乐趣。同时潜水一定要有一个潜伴，与同伴配合也是一门艺术。”

　　“如果是一个初学者，从室内训练到能出海潜水，这个过程需要多久？”

　　“十个小时就可以，潜水训练和出海都是一种好玩的过程，在不知不觉中就学会了。其实，潜水一点都不危险，大家对潜水有恐惧主要是对这项运动的认识还存在误区。很多人上完课体验过之后才发觉潜水并非想象中那么难。潜水分为休闲潜水和技术潜水，我现在比较喜欢去深的洞穴潜水，休闲潜水就是我们经常在度假海滩见到的那种，可以一览神秘瑰丽的海底世界。”

　　问吕颂贤见过的最美丽的海底世界是哪里？他津津乐道：“很多地方我都见识过了，每一个地方我都很喜欢，因为它们有着不一样的风景，都会给我们带来强大的视觉冲击，海底世界通常让人有无限的遐想。马来西亚就是一个潜水者的天堂，我去的是一个叫诗巴丹的小岛，那里鱼的种类最多，潜点也很多，排在世界潜水的第一位。”

　　“你潜水时有和野生鲨鱼‘亲密接触’的时候吗？”

　　“当然有，挺开心的。其实，只有几种鲨鱼会咬人，比如我们常常在电影中看到的大白鲨，但它们通常只是咬咬看能不能吃，不能吃就吐掉。而且它们特别敏感，老远就能感觉到我们的存在，我们在海里面的呼吸声会吵到它们，它们就会躲起来。世界上最可怕的是人类，割掉鱼翅，这意味着让它们在海洋中等死，所以，我们要呼吁大家不要吃鱼翅。”

　　笑称自己如水生动物的吕颂贤，对水有着非常疯狂的热情，“我是个方向感不太强的人，走在北京的大街上也许会迷失，分不清东南西北，但在海底世界却能自由游走，准确地辨别方向，不管游到哪里，我都可以找回到最初那个地方，这大概就是我和水的缘分”。

　　“乐静宜曾提议我报名参加奥运会，因为有一个运动项目是允许半职业选手报名的，叫舵手，它对水性的要求很高。但是我要减肥才能符合体重标准，哈哈，所以只能忍痛放弃了。”

　　虽然无缘奥运，但吕颂贤对健康的推广却乐此不疲。“我曾经踩着越野单车，二十一天走遍了新西兰的南北。我的体会是多做运动，身体好，心理的素质也会好。有了好的身体，不仅抵抗力增强了，人也不会恐惧，有信心面对一切。我经常听人抱怨工作太忙，没时间锻炼，其实时间是挤出来的，我经常是拍完戏回到房间做半个小时的击拳运动，出一身汗可以将身体中的毒素排出来，人也会更精神。特别累的时候睡觉反而越睡越困。”

　　吕颂贤还特别推荐了一个最简便的运动方式，就是跑步，他认为这是一个锻炼心肺功能最好的运动方式。“除了身体的健康，我觉得心理健康对人的成长尤为重要，承受力增强了，就不会抑郁和压抑。”

　　姜鸿：长跑磨炼意志

　　脸上洋溢着纯净的笑容，骨子里充满着诗情，写出了整本整本的小诗；酷爱运动，阳光四射，活力十足，既浪漫又热情奔放，这就是姜鸿。

　　平时忙于拍戏的她对养生可是从不怠慢。我们见到她的那天她没有吃早饭，从朋友带给她的一袋子食物中挑出了一瓶浓橙汁，大大的眼睛冲大家做了个调皮的动作，然后拿起橙汁咕咚咕咚地连喝了几口，说“这个对身体很有营养的，我建议大家以后也要多喝。人要随时补充体内的营养成分，保证有一个健康的身体”。

　　如何保持健康的体魄，姜鸿有自己独到的想法，并给自己定了一套完整的健康计划。“不拍戏的时候，每天早晨我都坚持一两个小时的长跑。当第一次跑完后我惊奇地发现，原来自己能坚持跑这么久的时间。长跑，我以前一直都坚持不下来。所以我永远都忘不了第一次长跑的过程，跑了一会儿后就感觉呼吸不畅通，快坚持不下去了。这时我告诉自己，姜鸿，你一定要顶住，这不仅仅是长跑，更是对自己毅力、耐力的考验，也是一种磨炼意志的过程，要坚持，要战胜自己。于是，我咬着牙挺过了那一段艰难的‘路程’。又跑了一段距离后，心跳、呼吸各方面也都慢慢协调了，反而会觉得很舒服了。”

　　通过跑步，姜鸿也感悟到，人应该勇于挑战自己的极限，这样才能把潜在的能量挖掘出来。“运动能激活身体里的每一个细胞，2008年奥运会期间，我一定要在北京看一场奥运会的比赛，感受一下现场的热烈氛围，为中国加油、喝彩！”姜鸿如是说。

　　摄影/本刊记者 陈澍一 解飞 造型/ 岳华 服装/HOZ Y3

　　场地/ 亚力山大新城国际店

【2008-2-28 　　　 北京青年周刊】